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新闻不重要，看图才是正事●運動處方：瑜伽護腸胃●注意事項：飯後不宜立即進行瑜伽運動飯後不宜立即進行瑜伽運動，應在飯後三到四個小時或飲用流體後半個小時左右練習為佳。
新闻不重要，看图才是正事骨骼——運動能力的決勝因素●衰老跡象：骨骼關節痛50歲以後骨骼肌每年平均減少1%～2%，60歲以後肌肉丟失約30%，80歲以上丟失50%。
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